手机浏览器扫描二维码访问
嘉萱朝她挥挥手,意思是继续跑,她看到赵嬷嬷的表情了,如果真的不好她一定会开口阻止自己的,既然没有就说明自己没那么严重。
明珠回过头看了看赵嬷嬷,她微微点头脸上带着一抹浅浅的笑容,明珠这才放心的继续跑了。
两个小人围着院子跑圈,身后还跟了一个碧蓝,跑了第五圈的时候赵嬷嬷终于开口了,“二小姐可以放慢速度了,不要立刻停下来,慢跑一会在停,大小姐和碧蓝还要在跑五圈,一圈都不能少。”
嘉萱知道自己的身体不能和姐姐比,因此也不勉强,听嬷嬷的为好,慢慢的调整自己的呼吸,不那么喘了才停下来。
“二小姐跟着我学,活动一下身子骨,我教你打拳,这是一套峨眉拳,不光攻防并重,也能强身健体,只要你能坚持,持之以恒,对你的身体是有好处的。”
“谢师傅,我一定好好学。”嘉萱跟着模仿动作,但赵嬷嬷速度有点快,不免有些跟不上了,急的满头大汗。
“你不用急,我给你演练一遍,你看看,要先学基础的动作,等我和大小姐进宫会给你布置作业,你照着每日练习,我回来验收成果如何?”赵嬷嬷见着嘉萱是真心想学,累成那样也不愿意放弃,也不娇气,有心将这门绝学传承下去。
“嗯,我听您的。”嘉萱难得能有这样的机会自然是连连点头。
明珠和碧蓝跑完了圈数,也累得满脸通红一头大汗,跟着碧蓝一起做热身动作,活动身子骨。
“嬷嬷帮我指点她一下,你看她弱的风一吹就能倒的样,也不求她学成什么样,这身子骨能健朗起来就行。”明珠笑着说道。
“嗯,您放心,有心想学,老奴一定会好好教导。你们跟着我蹲马步,先练基础。”
“是。”
三人一直练到日头都升了起来,赵嬷嬷点了香,一炷香的时间不能少,三个孩子除了碧蓝还算不错,明珠和嘉萱蹲到最后觉得自己两条腿跟灌了铅似得,几乎抬不起来了。
“好了,今儿就到这吧。”赵嬷嬷看见香也烧完了,今儿也差不多了。
“哎呦!我的腿酸疼啊!”嘉萱一屁股摔倒在地上,再也坚持不住了。
明珠也是一脸的汗水,拉起嘉萱,“起来活动一下,不然明天酸疼的厉害呢。”
练了一上午虽然累了点嘉萱却觉得浑身都热热的,心里也觉得痛快爽利。
剑出,混沌破,万古星河齐震荡;仙临,诸界伏,凡尘众生尽仰望。我,剑仙之主,独步浩渺天地,一剑光寒,可碎乾坤,敌手难觅,威名震千古。漫漫修仙途,邂逅数位风华绝代的奇女子。有高冷圣女,倾慕剑仙风姿,共赴生死绝境,以冰心化柔情;有俏皮妖女,缠绕在侧,为冷峻剑仙添一抹活泼亮色;更有温婉仙子,情剑共鸣,相伴于八荒探秘,携手在......
那一夜后。小龙女离开杨过,在山野间兜了个圈子,重行潜水回进古墓石室。她十八岁前在古墓中居住,当真是心如止水,不起半点漪澜,但自与杨过相遇,经过了这一番波折,再要如旧时一般诸事不萦于怀,却是万万不能的了。每当在寒玉床上静坐练功,就想起杨过曾在此床睡过;坐在桌边吃饭,便记起当时饮食曾有杨过相伴。练功不到片刻,便即心中烦躁,难以为继。想起那一夜温存,她食髓知味,再想压制男女情爱可是难了,不光心中思念杨过,身子也时常回味那种滋味。...
在一个精神力量能够激发异能的世界,最大的精神力量来源,无异于是神。 因此,神降成为了获取力量的关键途径。 钟泽经过选拔,成了神的伴侣。 他被送到了一个孤岛上后,打量着眼前这个叫景辛的家伙,充满了怀疑,“就你小子是神吗?” …… 一场惨绝人寰的神降后,钟泽带着“大杀器”景辛降临荒原,横扫一切,所向披靡。 但问题是,陪伴“致命存在”的钟泽,内心亦忐忑不安,就怕景辛能量太大,自己一个不小心也没了。 景辛:“你是爱我的吧?” 钟泽:“……” 景辛:“怎么不说话?” 钟泽微笑:“这还用明说么,咱俩谁跟谁,你懂我的。” 景辛:“你最好能明说。” 钟泽:“……”...
传孤王昭,孤得天人授仙家宝典《血染大秦》一部,遂传昭于凉王延以续国祚,孤将东赴蓬莱,寻仙问道,求长生不老之术,钦止。史载,大秦武穆六年冬十二月,一代霸王秦...
他出身小镇,少年时便混迹街头,让父母操碎了心。某日,小镇逢巨变,从此踏上战师之路,开启了无双战魂。只是他的战魂有些邪,逆天强大。而他本人,怼天怼地怼大能,没脸没皮没下限,腹黑手辣嘴巴臭,粗鄙猥琐表情屌……摸公主的屁股打皇子的脸,扯圣女胸衣掏神子的鸟,其恶行罄竹难书。与其为敌者皆知,王小邪最强的战力不是拳头,不是刀枪......
人必为自己的偏见、无知、激愤、嫉妒、懦弱、贪婪所累,而若因此上升至侵害他人的行为,则必为此付出代价。 法律就像是旭日初升时的地平线,上方是光明,下方是黑暗。这是关于一群人手托光明,脚踏黑暗的故事。 *嫉恶如仇高武力小太阳女刑警V心细如尘爱较真禁欲系女法医* 阅读提示: 1、本文背景架空,但社会全貌基本与我国一致,可看成是平行世界。 2、本文涉及刑侦学、法医学、犯罪心理学、法学等众多专业领域,作者非专业人士,只能尽我所能查找资料,以我想象塑造刑侦过程,如有不周全之处,还请专业人士多指教。 3、本文女主之一短发、高武力值、性格刚强,但不是铁T,不是性别认知障碍,不油腻不爹味无雷点,只吃纯百合的可以放心食用。谢绝性别刻板印象,如您的刻板印象影响到您阅读本文,点叉的时候不要和我打招呼,谢谢。...