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第83章 调自己是面对挑战最好的后勤（第2页）

爸爸将早餐端走，阿雅看着他的背影觉得她的父母真好。

她决定，稍微降低一下学习强度吧。

昨晚上认真思考过了，休息好才是效率的保障，因为消极带来的损耗太大了。无论是时间、身体、心里，都很大。

早餐味道很丰富，完全沉浸下心绪之后制作配方都多了几分满意，味道这些不刻意去注意，也会因为专注而仔细起来。

这就是专注的效率。

顿悟的感觉吧，她看过一本书上说，当身体、心里、环境都准备好做一件事情的时候，事情会变得比实际简单一半。刚才制作配方的时候突然想到这个问题，产生了很多思考。

爸爸送她去学校的路上，将这些感想记录下来。这是人生成长途中自己感悟到的宝贝，很值得纪念。

人啊，一味的去挑战自己是对的，但是不能野蛮的挑战。肉体从基因到蛋白再到整个生命体的组建都是有规律的，有节律的。挑战也一样，循序渐进才能获得最大收益，不能将支撑挑战的杠杆折断，这个度是很难把握的。

有些人一辈子也不知道极限在哪里，哪里需要停留片刻，给身心一个准备，哪里不能停留，否则会让身心产生惰性，从而挑战升级失败。

“阿雅，去到教室再写吧，车上不稳。”

“好，我就是有了灵感，简单记录一下。”

“嗯，动荡中不适合记录。”

“嗯。”

收起笔记本，她也要甄别，自己是受不了了抵达需要停留的补给站了还是突破紧要关头承受不了而产生的惰性身心。

所以，人需要一个指导教练，他能懂你，帮助及时停留，也帮助你努力前进.......

笔记的最后：我就是我自己的教练、导师。

幸运的都是少数，大多数人最大的贵人就是自己！

抬头，看见前视境里专注开车的爸爸，她笑了。